Weet wat er op je bord ligt
Grof roggegries
Calorieën en voedingswaarden
type 1800
312
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9 g
Koolhydraten56 g
Vet1,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 312 kcal —
- Eiwit 9 g 18%
- Koolhydraten 56 g 20%
- Vet 1,4 g 2%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 20 g 71%
- Suikers 1,8 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 9 g | 56 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 4,5 g | 28 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 14 g | 84 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 18 g | 112 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 23 g | 140 g | 3,4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Grof tarwemeelgrof, type 1700341 kcal / 100 g
- Grof gebroken boekweit339 kcal / 100 g
- Roggemeeltype 1150319 kcal / 100 g
- Roggengries323 kcal / 100 g
- Roggevolkoren, rauw332 kcal / 100 g
- Hele roggekorrelsrauw302 kcal / 100 g
- Volkoren roggemeel312 kcal / 100 g
- Tarweschrootgrof, type 1700, gekookt52 kcal / 100 g
- Middelste roggemeel354 kcal / 100 g
- Volkoren roggevlokkengestoomd323 kcal / 100 g
Vragen over Grof roggegries
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Grof roggegries?
100 g Grof roggegries bevat 312 kcal, met 9 g eiwit, 56 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Grof roggegries?
50 g Grof roggegries bevat 156 kcal, met 4,5 g eiwit, 28 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Grof roggegries?
150 g Grof roggegries bevat 468 kcal, met 14 g eiwit, 84 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Grof roggegries?
200 g Grof roggegries bevat 624 kcal, met 18 g eiwit, 112 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Grof roggegries?
250 g Grof roggegries bevat 780 kcal, met 23 g eiwit, 140 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Bron: BLS (Germany) C222000 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
