Weet wat er op je bord ligt
gordita met vlees
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 296 kcal —
- Eiwit 17 g 34%
- Koolhydraten 12 g 4%
- Vet 19 g 25%
- Verzadigd vet 6,1 g 31%
- Vezels 1 g 4%
- Suikers 0,3 g —
- Natrium 330 mg 14%
- Cholesterol 54 mg 18%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 20 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 1,4 mg 9%
- Vitamine K 7,8 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamine B6 0,29 mg 17%
- Folaat (B9) 33 µg 8%
- Vitamine B12 1,4 µg 60%
- Choline 47,5 mg 9%
Mineralen
- Calcium 87 mg 7%
- IJzer 2,6 mg 14%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 179 mg 14%
- Kalium 209 mg 4%
- Zink 3,8 mg 35%
- Koper 0,08 mg 8%
- Seleen 16 µg 29%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 17 g | 12 g | 19 g |
| 1 portie | 175 g | 518 | 30 g | 21 g | 34 g |
| 2 porties | 350 g | 1036 | 60 g | 42 g | 68 g |
| ½ portie | 87,5 g | 259 | 15 g | 11 g | 17 g |
| 3 porties | 525 g | 1554 | 89 g | 64 g | 102 g |
| 4 porties | 700 g | 2072 | 119 g | 85 g | 136 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 8,5 g | 6,1 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 26 g | 18 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 34 g | 24 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 43 g | 30 g | 48 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over gordita met vlees
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g gordita met vlees?
100 g gordita met vlees bevat 296 kcal, met 17 g eiwit, 12 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (175 g) gordita met vlees?
1 portie (175 g) gordita met vlees bevat 518 kcal, met 30 g eiwit, 21 g koolhydraten en 34 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (350 g) gordita met vlees?
2 porties (350 g) gordita met vlees bevat 1036 kcal, met 60 g eiwit, 42 g koolhydraten en 68 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (87,5 g) gordita met vlees?
½ portie (87,5 g) gordita met vlees bevat 259 kcal, met 15 g eiwit, 11 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (525 g) gordita met vlees?
3 porties (525 g) gordita met vlees bevat 1554 kcal, met 89 g eiwit, 64 g koolhydraten en 102 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (700 g) gordita met vlees?
4 porties (700 g) gordita met vlees bevat 2072 kcal, met 119 g eiwit, 85 g koolhydraten en 136 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g gordita met vlees?
50 g gordita met vlees bevat 148 kcal, met 8,5 g eiwit, 6,1 g koolhydraten en 9,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g gordita met vlees?
150 g gordita met vlees bevat 444 kcal, met 26 g eiwit, 18 g koolhydraten en 29 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 58104290 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
