Weet wat er op je bord ligt
Gelei
Calorieën en voedingswaarden
suikerverlaagd, zelfgemaakt
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 179 kcal —
- Eiwit 0,3 g 1%
- Koolhydraten 45 g 16%
- Vet 0 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 0,8 g 3%
- Suikers 45 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 0,2 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,14 mg 1%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folaat (B9) 1 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 6,9 mg 1%
Mineralen
- Calcium 5 mg 0%
- IJzer 0,18 mg 1%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosfor 6 mg 0%
- Kalium 71 mg 2%
- Zink 0,03 mg 0%
- Koper 0,02 mg 3%
- Seleen 1,4 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 0,3 g | 45 g | 0 g |
| 1 portie | 19 g | 34 | 0,1 g | 8,6 g | 0 g |
| 2 porties | 38 g | 68 | 0,1 g | 17 g | 0 g |
| ½ portie | 9,5 g | 17 | 0 g | 4,3 g | 0 g |
| 3 porties | 57 g | 102 | 0,2 g | 26 g | 0 g |
| 4 porties | 76 g | 136 | 0,2 g | 34 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 0,2 g | 23 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 0,5 g | 68 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 0,6 g | 91 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 0,8 g | 113 g | 0,1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Suikerarme of suikervrije gelei jam en confituurzelfgemaakt179 kcal / 100 g
- Gelei jam en confituur267 kcal / 100 g
- Jamoverige, suikerverlaagd162 kcal / 100 g
- Geleikristallenmet minder suiker, alle smaken370 kcal / 100 g
- Jam en confituurmarmelade, verlaagd suikergehalte151 kcal / 100 g
- Rodevruchtengeleimet minder suiker74 kcal / 100 g
- Suikerverlaagde vruchtengelei88 kcal / 100 g
- Marmelade met verlaagd suikergehalte151 kcal / 100 g
Vragen over Gelei
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gelei?
100 g Gelei bevat 179 kcal, met 0,3 g eiwit, 45 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (19 g) Gelei?
1 portie (19 g) Gelei bevat 34 kcal, met 0,1 g eiwit, 8,6 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (38 g) Gelei?
2 porties (38 g) Gelei bevat 68 kcal, met 0,1 g eiwit, 17 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (9,5 g) Gelei?
½ portie (9,5 g) Gelei bevat 17 kcal, met 0 g eiwit, 4,3 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (57 g) Gelei?
3 porties (57 g) Gelei bevat 102 kcal, met 0,2 g eiwit, 26 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (76 g) Gelei?
4 porties (76 g) Gelei bevat 136 kcal, met 0,2 g eiwit, 34 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gelei?
50 g Gelei bevat 90 kcal, met 0,2 g eiwit, 23 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gelei?
150 g Gelei bevat 269 kcal, met 0,5 g eiwit, 68 g koolhydraten en 0 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 168145 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
