Weet wat er op je bord ligt
Gans
Calorieën en voedingswaarden
vlees en vel, rauw
366
calorieënkcal per 100 g
Eiwit16 g
Koolhydraten0 g
Vet34 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 366 kcal —
- Eiwit 16 g 32%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 34 g 43%
- Verzadigd vet 9,6 g 48%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
- Cholesterol 80 mg 27%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 30 µg 3%
- Vitamine C 4,2 mg 5%
- Vitamine D 1 µg 5%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,35 mg 27%
- Niacine (B3) 8 mg 50%
- Pantotheenzuur (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamine B6 0,58 mg 34%
- Folaat (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 0,34 µg 14%
- Choline 66,5 mg 12%
Mineralen
- Calcium 12 mg 1%
- IJzer 2,5 mg 14%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 234 mg 19%
- Kalium 315 mg 7%
- Zink 1,4 mg 12%
- Koper 0,14 mg 15%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 24 µg 44%
- Jodium 1,2 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 16 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 7,9 g | 0 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 24 g | 0 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 731 | 32 g | 0 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 914 | 40 g | 0 g | 84 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Tamme gans vlees en huidrauw371 kcal / 100 g
- Tamme gans vleesrauw161 kcal / 100 g
- Canadese gans vleeswild, inheems, alleen, rauw135 kcal / 100 g
- Tamme gans leverrauw133 kcal / 100 g
- Vlees en vel van tamme gansbereid, geroosterd, zonder olie, ongezouten298 kcal / 100 g
- Ganzenvleesmet vel, rauw342 kcal / 100 g
- Ganzenvlees en -huidrauw366 kcal / 100 g
- Eendvlees en vel, rauw400 kcal / 100 g
- Ganzenboutrauw231 kcal / 100 g
- Ganzeneirauw180 kcal / 100 g
Vragen over Gans
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gans?
100 g Gans bevat 366 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 34 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gans?
50 g Gans bevat 183 kcal, met 7,9 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gans?
150 g Gans bevat 549 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 50 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gans?
200 g Gans bevat 731 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 67 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gans?
250 g Gans bevat 914 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 84 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 87 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
