Weet wat er op je bord ligt

Fusilli pasta

Calorieën en voedingswaarden

wit, gedroogd, gekookt in ongezouten water

146
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,8 g
Koolhydraten33 g
Vet0,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 146 kcal —
  • Eiwit 4,8 g 10%
  • Koolhydraten 33 g 12%
  • Vet 0,4 g 1%
  • Verzadigd vet 0,1 g 0%
  • Vezels 2,6 g 9%
  • Suikers 0,6 g —
  • Natrium 5 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,08 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 1,1 mg 7%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamine B6 0,02 mg 1%
  • Folaat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 25 mg 2%
  • IJzer 0,71 mg 4%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 77 mg 6%
  • Kalium 40 mg 1%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Koper 0,19 mg 21%
  • Mangaan 0,37 mg 16%
  • Seleen 6 µg 11%
  • Jodium 4 µg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1464,8 g33 g0,4 g
50 g50 g732,4 g17 g0,2 g
150 g150 g2197,2 g49 g0,6 g
200 g200 g2929,6 g66 g0,8 g
250 g250 g36512 g82 g1 g

Vragen over Fusilli pasta

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Fusilli pasta?

100 g Fusilli pasta bevat 146 kcal, met 4,8 g eiwit, 33 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Fusilli pasta?

50 g Fusilli pasta bevat 73 kcal, met 2,4 g eiwit, 17 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Fusilli pasta?

150 g Fusilli pasta bevat 219 kcal, met 7,2 g eiwit, 49 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Fusilli pasta?

200 g Fusilli pasta bevat 292 kcal, met 9,6 g eiwit, 66 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Fusilli pasta?

250 g Fusilli pasta bevat 365 kcal, met 12 g eiwit, 82 g koolhydraten en 1 g vet.

Bron: CoFID (UK) 11-720 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels