Weet wat er op je bord ligt
gevulde eierpasta met groente, kruiden en kaas
Calorieën en voedingswaarden
vers, gekookt in ongezouten water
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 195 kcal —
- Eiwit 8,7 g 17%
- Koolhydraten 29 g 10%
- Vet 5,8 g 7%
- Verzadigd vet 3,2 g 16%
- Vezels 1,6 g 6%
- Suikers 0,1 g —
- Natrium 239 mg 10%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 79 µg 9%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 1 mg 7%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotheenzuur (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamine B6 0,02 mg 1%
- Biotine (B7) 1 µg 3%
- Folaat (B9) 12 µg 3%
Mineralen
- Calcium 110 mg 8%
- IJzer 0,77 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 122 mg 10%
- Kalium 99 mg 2%
- Zink 0,7 mg 6%
- Mangaan 0,27 mg 12%
- Seleen 11 µg 20%
- Jodium 18 µg 12%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 8,7 g | 29 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 4,4 g | 14 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 13 g | 43 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 17 g | 57 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 22 g | 72 g | 15 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gevulde eierpasta met kaasvers, gekookt in ongezouten water216 kcal / 100 g
- Gevulde eierpasta met kaas en tomaatvers, gekookt in ongezouten water193 kcal / 100 g
- Pastavierkantjes gevuld met spinaziegekookt in groentebouillon42 kcal / 100 g
- Verse eiertaqliatellevers, gekookt in ongezouten water152 kcal / 100 g
- Glutenvrije pasta gevuld met spinazie en ricottacommercieel, gekookt zonder toegevoegde saus107 kcal / 100 g
- Verse gevulde pastagroente (bijv. ravioli), voorverpakt, gekookt156 kcal / 100 g
- Gedroogde tortelloni van eierpastamet ricotta- en spinazievulling278 kcal / 100 g
- Met groenten gevulde pastacommercieel, gekookt, zonder toegevoegde saus202 kcal / 100 g
- Groene eierpastavers, met griesmeel, zelfgemaakt, rauw236 kcal / 100 g
Vragen over gevulde eierpasta met groente, kruiden en kaas
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g gevulde eierpasta met groente, kruiden en kaas?
100 g gevulde eierpasta met groente, kruiden en kaas bevat 195 kcal, met 8,7 g eiwit, 29 g koolhydraten en 5,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g gevulde eierpasta met groente, kruiden en kaas?
50 g gevulde eierpasta met groente, kruiden en kaas bevat 98 kcal, met 4,4 g eiwit, 14 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g gevulde eierpasta met groente, kruiden en kaas?
150 g gevulde eierpasta met groente, kruiden en kaas bevat 293 kcal, met 13 g eiwit, 43 g koolhydraten en 8,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g gevulde eierpasta met groente, kruiden en kaas?
200 g gevulde eierpasta met groente, kruiden en kaas bevat 390 kcal, met 17 g eiwit, 57 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g gevulde eierpasta met groente, kruiden en kaas?
250 g gevulde eierpasta met groente, kruiden en kaas bevat 488 kcal, met 22 g eiwit, 72 g koolhydraten en 15 g vet.
Bron: CoFID (UK) 11-731 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
