Weet wat er op je bord ligt

Franse uiensoep

Calorieën en voedingswaarden

zelfgemaakt

41
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,9 g
Koolhydraten5 g
Vet2,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 41 kcal —
  • Eiwit 0,9 g 2%
  • Koolhydraten 5 g 2%
  • Vet 2,2 g 3%
  • Verzadigd vet 0,2 g 1%
  • Vezels 1,3 g 5%
  • Suikers 3,7 g —
  • Natrium 231 mg 10%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,61 mg 4%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Niacine (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,05 mg 1%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Biotine (B7) 0,4 µg 1%
  • Folaat (B9) 5 µg 1%

Mineralen

  • Calcium 19 mg 1%
  • IJzer 0,21 mg 1%
  • Magnesium 5 mg 1%
  • Fosfor 17 mg 1%
  • Kalium 90 mg 2%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Koper 0,04 mg 4%
  • Mangaan 0,07 mg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g410,9 g5 g2,2 g
50 g50 g210,5 g2,5 g1,1 g
150 g150 g621,4 g7,5 g3,3 g
200 g200 g821,8 g10 g4,4 g
250 g250 g1032,3 g13 g5,5 g

Vragen over Franse uiensoep

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Franse uiensoep?

100 g Franse uiensoep bevat 41 kcal, met 0,9 g eiwit, 5 g koolhydraten en 2,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Franse uiensoep?

50 g Franse uiensoep bevat 21 kcal, met 0,5 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 1,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Franse uiensoep?

150 g Franse uiensoep bevat 62 kcal, met 1,4 g eiwit, 7,5 g koolhydraten en 3,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Franse uiensoep?

200 g Franse uiensoep bevat 82 kcal, met 1,8 g eiwit, 10 g koolhydraten en 4,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Franse uiensoep?

250 g Franse uiensoep bevat 103 kcal, met 2,3 g eiwit, 13 g koolhydraten en 5,5 g vet.

Bron: CoFID (UK) 17-794 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels