Weet wat er op je bord ligt
Eiersandwich
Calorieën en voedingswaarden
op een croissant, met bacon
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 326 kcal —
- Eiwit 14 g 28%
- Koolhydraten 18 g 7%
- Vet 21 g 27%
- Verzadigd vet 9,7 g 49%
- Vezels 1 g 4%
- Suikers 4,9 g —
- Natrium 525 mg 23%
- Cholesterol 189 mg 63%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 190 µg 21%
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Vitamine D 1,4 µg 7%
- Vitamine E 1,1 mg 8%
- Vitamine K 2,9 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
- Niacine (B3) 2 mg 12%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folaat (B9) 55 µg 14%
- Vitamine B12 0,65 µg 27%
- Choline 118 mg 21%
Mineralen
- Calcium 157 mg 12%
- IJzer 1,5 mg 9%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 225 mg 18%
- Kalium 165 mg 4%
- Zink 1,5 mg 13%
- Koper 0,05 mg 5%
- Seleen 27,9 µg 51%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 14 g | 18 g | 21 g |
| 1 portie | 225 g | 734 | 31 g | 41 g | 48 g |
| 2 porties | 450 g | 1467 | 62 g | 82 g | 96 g |
| ½ portie | 112,5 g | 367 | 16 g | 21 g | 24 g |
| 3 porties | 675 g | 2201 | 93 g | 123 g | 144 g |
| 4 porties | 900 g | 2934 | 124 g | 165 g | 192 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 6,9 g | 9,1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 21 g | 27 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 28 g | 37 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 35 g | 46 g | 53 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Eiersandwich of broodje239 kcal / 100 g
- Broodje eiop een Engelse muffin, met bacon255 kcal / 100 g
- Croissant met ei kaas en baconfastfood, ontbijt289 kcal / 100 g
- Burrito met eimet bacon260 kcal / 100 g
- Croissant met spek ei en kaas289 kcal / 100 g
- Broodje eiersaladeop witbrood260 kcal / 100 g
- Bacon-koekjessandwich382 kcal / 100 g
- Bacon-broodje met ei272 kcal / 100 g
- Ham-kaas-ei-croissantfastfood, ontbijt261 kcal / 100 g
- Worst-ei-kaas-croissantfastfood, ontbijt308 kcal / 100 g
Vragen over Eiersandwich
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Eiersandwich?
100 g Eiersandwich bevat 326 kcal, met 14 g eiwit, 18 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (225 g) Eiersandwich?
1 portie (225 g) Eiersandwich bevat 734 kcal, met 31 g eiwit, 41 g koolhydraten en 48 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (450 g) Eiersandwich?
2 porties (450 g) Eiersandwich bevat 1467 kcal, met 62 g eiwit, 82 g koolhydraten en 96 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (112,5 g) Eiersandwich?
½ portie (112,5 g) Eiersandwich bevat 367 kcal, met 16 g eiwit, 21 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (675 g) Eiersandwich?
3 porties (675 g) Eiersandwich bevat 2201 kcal, met 93 g eiwit, 123 g koolhydraten en 144 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (900 g) Eiersandwich?
4 porties (900 g) Eiersandwich bevat 2934 kcal, met 124 g eiwit, 165 g koolhydraten en 192 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Eiersandwich?
50 g Eiersandwich bevat 163 kcal, met 6,9 g eiwit, 9,1 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Eiersandwich?
150 g Eiersandwich bevat 489 kcal, met 21 g eiwit, 27 g koolhydraten en 32 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 34001420 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
