Weet wat er op je bord ligt
Eiersandwich
Calorieën en voedingswaarden
op een biscuit, met bacon
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 309 kcal —
- Eiwit 12 g 24%
- Koolhydraten 21 g 7%
- Vet 19 g 25%
- Verzadigd vet 9 g 45%
- Vezels 1,2 g 4%
- Suikers 2 g —
- Natrium 774 mg 34%
- Cholesterol 163 mg 54%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 86 µg 10%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1 µg 5%
- Vitamine E 1 mg 7%
- Vitamine K 4,2 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,31 mg 25%
- Riboflavine (B2) 0,32 mg 25%
- Niacine (B3) 3 mg 19%
- Vitamine B6 0,13 mg 7%
- Folaat (B9) 61 µg 15%
- Vitamine B12 0,42 µg 18%
- Choline 108 mg 20%
Mineralen
- Calcium 54 mg 4%
- IJzer 2,1 mg 12%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 346 mg 28%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koper 0,05 mg 6%
- Seleen 23,1 µg 42%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 12 g | 21 g | 19 g |
| 1 portie | 210 g | 649 | 25 g | 43 g | 40 g |
| 2 porties | 420 g | 1298 | 50 g | 87 g | 81 g |
| ½ portie | 105 g | 324 | 13 g | 22 g | 20 g |
| 3 porties | 630 g | 1947 | 75 g | 130 g | 121 g |
| 4 porties | 840 g | 2596 | 100 g | 173 g | 162 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 5,9 g | 10 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 18 g | 31 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 24 g | 41 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 30 g | 52 g | 48 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Eiersandwich of broodje239 kcal / 100 g
- Broodje eiop een Engelse muffin, met bacon255 kcal / 100 g
- Bacon-koekjessandwich382 kcal / 100 g
- Burrito met eimet bacon260 kcal / 100 g
- Broodje met eiwitmet vlees195 kcal / 100 g
- Spek- ei- en kaasbiscuitfastfood, ontbijt301 kcal / 100 g
- Biscuit met kaas spek en eifastfood301 kcal / 100 g
- Amerikaanse biscuit met jus224 kcal / 100 g
- Biscuit met spek en eifastfood305 kcal / 100 g
- Ham-biscuitbroodje322 kcal / 100 g
Vragen over Eiersandwich
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Eiersandwich?
100 g Eiersandwich bevat 309 kcal, met 12 g eiwit, 21 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (210 g) Eiersandwich?
1 portie (210 g) Eiersandwich bevat 649 kcal, met 25 g eiwit, 43 g koolhydraten en 40 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (420 g) Eiersandwich?
2 porties (420 g) Eiersandwich bevat 1298 kcal, met 50 g eiwit, 87 g koolhydraten en 81 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (105 g) Eiersandwich?
½ portie (105 g) Eiersandwich bevat 324 kcal, met 13 g eiwit, 22 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (630 g) Eiersandwich?
3 porties (630 g) Eiersandwich bevat 1947 kcal, met 75 g eiwit, 130 g koolhydraten en 121 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (840 g) Eiersandwich?
4 porties (840 g) Eiersandwich bevat 2596 kcal, met 100 g eiwit, 173 g koolhydraten en 162 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Eiersandwich?
50 g Eiersandwich bevat 155 kcal, met 5,9 g eiwit, 10 g koolhydraten en 9,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Eiersandwich?
150 g Eiersandwich bevat 464 kcal, met 18 g eiwit, 31 g koolhydraten en 29 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 34001530 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
