Weet wat er op je bord ligt
Bevroren hele ui
Calorieën en voedingswaarden
gekookt, uitgelekt, zonder zout
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 28 kcal —
- Eiwit 0,7 g 1%
- Koolhydraten 5,3 g 2%
- Vet 0,1 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,4 g 5%
- Suikers 2,9 g —
- Natrium 8 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 5,1 mg 6%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,01 mg 0%
- Vitamine K 0,3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
- Niacine (B3) 0,13 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folaat (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 4,4 mg 1%
Mineralen
- Calcium 27 mg 2%
- IJzer 0,34 mg 2%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfor 2 mg 0%
- Kalium 101 mg 2%
- Zink 0,09 mg 1%
- Koper 0,02 mg 3%
- Mangaan 0,04 mg 2%
- Seleen 0,4 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0,7 g | 5,3 g | 0,1 g |
| 1 portie | 210 g | 59 | 1,5 g | 11 g | 0,1 g |
| 2 porties | 420 g | 118 | 3 g | 22 g | 0,2 g |
| ½ portie | 105 g | 29 | 0,7 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 3 porties | 630 g | 176 | 4,5 g | 33 g | 0,3 g |
| 4 porties | 840 g | 235 | 6 g | 45 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,4 g | 2,7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1,1 g | 8 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1,4 g | 11 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 1,8 g | 13 g | 0,1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Bevroren gehakt uigekookt, uitgelekt, zonder zout28 kcal / 100 g
- Ingevroren gesneden uigekookt, uitgelekt28 kcal / 100 g
- Hele aardappeleningevroren, heel, gekookt, uitgelekt, met zout63 kcal / 100 g
- Diepvries uirauw30 kcal / 100 g
- Uigekokt, gekookt, uitgelekt, zonder zout44 kcal / 100 g
- Diepvries gesnipperde uionbereid29 kcal / 100 g
- Witte uigekookt, uitgelekt zonder olie, zonder zout62 kcal / 100 g
- Rijpe uigeschild, gekookt, bereid in de magnetron of gestoomd, uitgelekt33 kcal / 100 g
- Hele aardappelingevroren, gekookt, uitgelekt65 kcal / 100 g
- Erwten en uienbevroren, bereid, gekookt, uitgelekt, zonder zout45 kcal / 100 g
Vragen over Bevroren hele ui
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bevroren hele ui?
100 g Bevroren hele ui bevat 28 kcal, met 0,7 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (210 g) Bevroren hele ui?
1 portie (210 g) Bevroren hele ui bevat 59 kcal, met 1,5 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (420 g) Bevroren hele ui?
2 porties (420 g) Bevroren hele ui bevat 118 kcal, met 3 g eiwit, 22 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (105 g) Bevroren hele ui?
½ portie (105 g) Bevroren hele ui bevat 29 kcal, met 0,7 g eiwit, 5,6 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (630 g) Bevroren hele ui?
3 porties (630 g) Bevroren hele ui bevat 176 kcal, met 4,5 g eiwit, 33 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (840 g) Bevroren hele ui?
4 porties (840 g) Bevroren hele ui bevat 235 kcal, met 6 g eiwit, 45 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bevroren hele ui?
50 g Bevroren hele ui bevat 14 kcal, met 0,4 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bevroren hele ui?
150 g Bevroren hele ui bevat 42 kcal, met 1,1 g eiwit, 8 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 170413 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
