Weet wat er op je bord ligt

appelsap

Calorieën en voedingswaarden

in blik of fles, ongezoet, met toegevoegd ascorbinezuur, calcium en kalium

48
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,1 g
Koolhydraten11 g
Vet0,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 48 kcal —
  • Eiwit 0,1 g 0%
  • Koolhydraten 11 g 4%
  • Vet 0,2 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 0,3 g 1%
  • Suikers 9,5 g —
  • Natrium 5 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 30,3 mg 34%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,01 mg 0%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacine (B3) 0,07 mg 0%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,05 mg 1%
  • Vitamine B6 0,02 mg 1%
  • Folaat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 1,8 mg 0%

Mineralen

  • Calcium 70 mg 5%
  • IJzer 0,13 mg 1%
  • Magnesium 5 mg 1%
  • Fosfor 9 mg 1%
  • Kalium 184 mg 4%
  • Zink 0,04 mg 0%
  • Koper 0,01 mg 1%
  • Mangaan 0,04 mg 2%
  • Seleen 0,1 µg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g480,1 g11 g0,2 g
1 portie177 g850,2 g20 g0,3 g
2 porties354 g1700,4 g40 g0,6 g
½ portie88,5 g420,1 g9,9 g0,2 g
3 porties531 g2550,6 g59 g0,9 g
4 porties708 g3400,8 g79 g1,2 g
50 g50 g240,1 g5,6 g0,1 g
150 g150 g720,2 g17 g0,3 g
200 g200 g960,2 g22 g0,3 g
250 g250 g1200,3 g28 g0,4 g

Vragen over appelsap

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g appelsap?

100 g appelsap bevat 48 kcal, met 0,1 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (177 g) appelsap?

1 portie (177 g) appelsap bevat 85 kcal, met 0,2 g eiwit, 20 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (354 g) appelsap?

2 porties (354 g) appelsap bevat 170 kcal, met 0,4 g eiwit, 40 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (88,5 g) appelsap?

½ portie (88,5 g) appelsap bevat 42 kcal, met 0,1 g eiwit, 9,9 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (531 g) appelsap?

3 porties (531 g) appelsap bevat 255 kcal, met 0,6 g eiwit, 59 g koolhydraten en 0,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (708 g) appelsap?

4 porties (708 g) appelsap bevat 340 kcal, met 0,8 g eiwit, 79 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g appelsap?

50 g appelsap bevat 24 kcal, met 0,1 g eiwit, 5,6 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g appelsap?

150 g appelsap bevat 72 kcal, met 0,2 g eiwit, 17 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 167800 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels