Weet wat er op je bord ligt

ananassap

Calorieën en voedingswaarden

ongezuid

41
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,3 g
Koolhydraten11 g
Vet0,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 41 kcal —
  • Eiwit 0,3 g 1%
  • Koolhydraten 11 g 4%
  • Vet 0,1 g 0%
  • Suikers 11 g —
  • Natrium 8 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Vitamine C 11 mg 12%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,03 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacine (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,07 mg 1%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folaat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 8 mg 1%
  • IJzer 0,2 mg 1%
  • Magnesium 6 mg 1%
  • Fosfor 1 mg 0%
  • Kalium 53 mg 1%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Koper 0,02 mg 2%
  • Mangaan 0,7 mg 30%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g410,3 g11 g0,1 g
50 g50 g210,2 g5,3 g0,1 g
150 g150 g620,5 g16 g0,2 g
200 g200 g820,6 g21 g0,2 g
250 g250 g1030,8 g26 g0,3 g

Vragen over ananassap

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g ananassap?

100 g ananassap bevat 41 kcal, met 0,3 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g ananassap?

50 g ananassap bevat 21 kcal, met 0,2 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g ananassap?

150 g ananassap bevat 62 kcal, met 0,5 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g ananassap?

200 g ananassap bevat 82 kcal, met 0,6 g eiwit, 21 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g ananassap?

250 g ananassap bevat 103 kcal, met 0,8 g eiwit, 26 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Bron: CoFID (UK) 14-286 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels