Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 29 kcal —
- Eiwit 0,7 g 1%
- Koolhydraten 5,1 g 2%
- Vet 0 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,1 g 4%
- Suikers 5,1 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,7 g | 5,1 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,4 g | 2,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1,1 g | 7,7 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1,4 g | 10 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 1,8 g | 13 g | 0 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Aardbeien
Hoe bewaar je aardbeien het langst?
Leg ze ongewassen, liefst in één laag, in een bakje met keukenpapier in de koelkast. Haal gekneusde of beschimmelde aardbeien eruit; was de rest pas vlak voor het eten.
Moet je aardbeien wassen voordat je ze snijdt?
Was aardbeien eerst voorzichtig onder koud stromend water en dep ze droog; haal daarna pas de kroontjes eraf. Zo neemt het vruchtvlees minder water op.
Hoe vries je aardbeien in zonder dat ze één klont worden?
Was en droog de aardbeien, verwijder de kroontjes en leg ze los van elkaar op een bakplaat in de vriezer. Doe ze zodra ze hard zijn in een diepvriesbak of -zak; zo kun je er later losse aardbeien uithalen.
Hoe herken je rijpe, zoete aardbeien?
Kies stevige aardbeien die gelijkmatig rood zijn en fris ruiken. Groene of witte stukken rond het kroontje worden na het plukken niet meer zoet.
Waarmee combineren aardbeien lekker?
Aardbeien passen goed bij yoghurt, kwark en havermout, maar ook bij rabarber, basilicum en balsamicoazijn. Maak er bijvoorbeeld aardbeien-rabarbercompote of een salade met basilicum van.
Kun je aardbeien bakken of koken?
Ja. Roer aardbeien op laag vuur ongeveer 5 minuten met een scheutje water tot een snelle saus voor pannenkoeken of ijs; voor taart kun je ze beter kort bakken, zodat ze minder vocht loslaten.
Zijn aardbeien echte bessen?
Nee, botanisch gezien zijn aardbeien schijnvruchten: de kleine gele puntjes aan de buitenkant zijn de eigenlijke vruchtjes, met elk een zaadje.
Hoe snijd je aardbeien veilig voor een jonge peuter?
Snijd kleine aardbeien in de lengte in vieren en grote in smalle reepjes; geef ze niet heel. Blijf erbij terwijl je kind eet.
Bron: NEVO (Netherlands) 148 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels