Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ξηρό κάστανο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

319

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,7 g

Υδατάνθρακες69 g

Λιπαρά5,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	319	3,7 g	69 g	5,1 g
50 g	50 g	160	1,9 g	35 g	2,6 g
150 g	150 g	479	5,6 g	104 g	7,7 g
200 g	200 g	638	7,4 g	138 g	10 g
250 g	250 g	798	9,3 g	173 g	13 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ξηρό κάστανο;

Τα 100 g Ξηρό κάστανο έχουν 319 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ξηρό κάστανο;

Τα 50 g Ξηρό κάστανο έχουν 160 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ξηρό κάστανο;

Τα 150 g Ξηρό κάστανο έχουν 479 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 104 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ξηρό κάστανο;

Τα 200 g Ξηρό κάστανο έχουν 638 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 138 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ξηρό κάστανο;

Τα 250 g Ξηρό κάστανο έχουν 798 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 173 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 14-815 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες