Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Βρώμη για πόριτζ

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μη εμπλουτισμένη, μαγειρεμένη, παρασκευασμένη με ηiaποäυνη γάλα

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4,6 g

Υδατάνθρακες12 g

Λιπαρά2,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	84	4,6 g	12 g	2,3 g
50 g	50 g	42	2,3 g	6,1 g	1,2 g
150 g	150 g	126	6,9 g	18 g	3,5 g
200 g	200 g	168	9,2 g	24 g	4,6 g
250 g	250 g	210	12 g	30 g	5,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Βρώμη για πόριτζ;

Τα 100 g Βρώμη για πόριτζ έχουν 84 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Βρώμη για πόριτζ;

Τα 50 g Βρώμη για πόριτζ έχουν 42 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Βρώμη για πόριτζ;

Τα 150 g Βρώμη για πόριτζ έχουν 126 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Βρώμη για πόριτζ;

Τα 200 g Βρώμη για πόριτζ έχουν 168 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Βρώμη για πόριτζ;

Τα 250 g Βρώμη για πόριτζ έχουν 210 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 11-789 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες