Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 218 kcal —
  • Πρωτεΐνες 18 g 35%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 16 g 21%
  • Κορεσμένα λιπαρά 6,3 g 31%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 64,3 mg 3%
  • Χοληστερόλη 67,8 mg 23%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 9 µg 1%
  • Βιταμίνη D 1,1 µg 6%
  • Βιταμίνη E 0,5 mg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,41 mg 34%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
  • Νιασίνη (B3) 4,7 mg 29%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,56 mg 11%
  • Βιταμίνη B6 0,27 mg 16%
  • Βιοτίνη (B7) 2,7 µg 9%
  • Φολικό οξύ (B9) 8,3 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 1,3 µg 54%
  • Χολίνη 80,5 mg 15%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 8,1 mg 1%
  • Σίδηρος 1,2 mg 7%
  • Μαγνήσιο 18,4 mg 4%
  • Φώσφορος 170 mg 14%
  • Κάλιο 293 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 2,8 mg 25%
  • Χαλκός 0,07 mg 8%
  • Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
  • Σελήνιο 5,6 µg 10%
  • Ιώδιο 1,5 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g21818 g0 g16 g
50 g50 g1098,8 g0 g8,2 g
150 g150 g32626 g0 g25 g
200 g200 g43535 g0 g33 g
250 g250 g54444 g0 g41 g

Ερωτήσεις για το Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw;

Τα 100 g Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw έχουν 218 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw;

Τα 50 g Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw έχουν 109 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw;

Τα 150 g Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw έχουν 326 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw;

Τα 200 g Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw έχουν 435 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw;

Τα 250 g Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw έχουν 544 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 1070 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες