Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Turkey breast

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

boiled/smoked, sliced

100
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες21 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά1,8 g
Καταγράψτε αυτό το τρόφιμο στο Calori

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 100 kcal —
  • Πρωτεΐνες 21 g 42%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 1,8 g 2%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 3%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 1002 mg 44%
  • Χοληστερόλη 50 mg 17%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 2 µg 0%
  • Βιταμίνη C 18,8 mg 21%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,17 mg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 11%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 7%
  • Νιασίνη (B3) 8,6 mg 54%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,63 mg 13%
  • Βιταμίνη B6 0,37 mg 22%
  • Βιοτίνη (B7) 1,6 µg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 10,5 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0,95 µg 40%
  • Χολίνη 84,4 mg 15%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 10,9 mg 1%
  • Σίδηρος 0,39 mg 2%
  • Μαγνήσιο 25,5 mg 6%
  • Φώσφορος 236 mg 19%
  • Κάλιο 425 mg 9%
  • Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
  • Χαλκός 0,03 mg 3%
  • Μαγγάνιο 0 mg 0%
  • Σελήνιο 7,9 µg 14%
  • Ιώδιο 1 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g10021 g0 g1,8 g
50 g50 g5011 g0 g0,9 g
150 g150 g15032 g0 g2,7 g
200 g200 g20042 g0 g3,6 g
250 g250 g25153 g0 g4,5 g

Ερωτήσεις για το Turkey breast

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Turkey breast;

Τα 100 g Turkey breast έχουν 100 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Turkey breast;

Τα 50 g Turkey breast έχουν 50 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Turkey breast;

Τα 150 g Turkey breast έχουν 150 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Turkey breast;

Τα 200 g Turkey breast έχουν 200 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Turkey breast;

Τα 250 g Turkey breast έχουν 251 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 729 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες

Calori
Δείτε τις διατροφικές πληροφορίες στο Calori
Δωρεάν λήψη
Εγκατάσταση