Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Τσίλι κον κάρνε με φασόλια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σε κονσέρβα

107
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,8 g
Υδατάνθρακες9,8 g
Λιπαρά3,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 107 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,8 g 12%
  • Υδατάνθρακες 9,8 g 4%
  • Λιπαρά 3,5 g 4%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,3 g 6%
  • Φυτικές ίνες 3,3 g 12%
  • Σάκχαρα 1,9 g —
  • Νάτριο 449 mg 20%
  • Χοληστερόλη 9 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 23 µg 3%
  • Βιταμίνη C 0,2 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,5 mg 3%
  • Βιταμίνη K 4,6 µg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
  • Νιασίνη (B3) 0,78 mg 5%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,3 mg 6%
  • Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 21 µg 5%
  • Βιταμίνη B12 0,28 µg 12%
  • Χολίνη 22,5 mg 4%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 33 mg 3%
  • Σίδηρος 1,3 mg 7%
  • Μαγνήσιο 28 mg 7%
  • Φώσφορος 87 mg 7%
  • Κάλιο 264 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 0,89 mg 8%
  • Χαλκός 0,1 mg 11%
  • Μαγγάνιο 0,21 mg 9%
  • Σελήνιο 3,6 µg 7%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1075,8 g9,8 g3,5 g
50 g50 g542,9 g4,9 g1,7 g
150 g150 g1618,7 g15 g5,2 g
200 g200 g21412 g20 g6,9 g
250 g250 g26815 g25 g8,7 g

Ερωτήσεις για το Τσίλι κον κάρνε με φασόλια

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τσίλι κον κάρνε με φασόλια;

Τα 100 g Τσίλι κον κάρνε με φασόλια έχουν 107 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 9,8 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τσίλι κον κάρνε με φασόλια;

Τα 50 g Τσίλι κον κάρνε με φασόλια έχουν 54 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 4,9 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τσίλι κον κάρνε με φασόλια;

Τα 150 g Τσίλι κον κάρνε με φασόλια έχουν 161 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τσίλι κον κάρνε με φασόλια;

Τα 200 g Τσίλι κον κάρνε με φασόλια έχουν 214 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τσίλι κον κάρνε με φασόλια;

Τα 250 g Τσίλι κον κάρνε με φασόλια έχουν 268 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 4963 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες