Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Τσίλι κον κάρνε με φασόλια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

προετοιμασμένο σε εστιατόριο

157
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες13 g
Υδατάνθρακες3,2 g
Λιπαρά9,8 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 157 kcal —
  • Πρωτεΐνες 13 g 25%
  • Υδατάνθρακες 3,2 g 1%
  • Λιπαρά 9,8 g 13%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4 g 20%
  • Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
  • Σάκχαρα 2,3 g —
  • Νάτριο 381 mg 17%
  • Χοληστερόλη 45 mg 15%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 149 µg 17%
  • Βιταμίνη C 1,1 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 1,2 mg 8%
  • Βιταμίνη K 31 µg 26%
  • Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
  • Νιασίνη (B3) 3,6 mg 22%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,41 mg 8%
  • Βιταμίνη B6 0,32 mg 19%
  • Φολικό οξύ (B9) 22 µg 6%
  • Βιταμίνη B12 1,3 µg 53%
  • Χολίνη 32,3 mg 6%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 34 mg 3%
  • Σίδηρος 1,5 mg 8%
  • Μαγνήσιο 18 mg 4%
  • Φώσφορος 104 mg 8%
  • Κάλιο 320 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 2,2 mg 20%
  • Χαλκός 0,09 mg 10%
  • Μαγγάνιο 0,08 mg 4%
  • Σελήνιο 13,1 µg 24%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g15713 g3,2 g9,8 g
50 g50 g796,3 g1,6 g4,9 g
150 g150 g23619 g4,8 g15 g
200 g200 g31425 g6,3 g20 g
250 g250 g39331 g7,9 g25 g

Ερωτήσεις για το Τσίλι κον κάρνε με φασόλια

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τσίλι κον κάρνε με φασόλια;

Τα 100 g Τσίλι κον κάρνε με φασόλια έχουν 157 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τσίλι κον κάρνε με φασόλια;

Τα 50 g Τσίλι κον κάρνε με φασόλια έχουν 79 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τσίλι κον κάρνε με φασόλια;

Τα 150 g Τσίλι κον κάρνε με φασόλια έχουν 236 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τσίλι κον κάρνε με φασόλια;

Τα 200 g Τσίλι κον κάρνε με φασόλια έχουν 314 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τσίλι κον κάρνε με φασόλια;

Τα 250 g Τσίλι κον κάρνε με φασόλια έχουν 393 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 7,9 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 7584 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες