Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
τροπική φρουτοσαλάτα κονσέρβας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ανανάς και παπάγια και μπανάνα και γκουάβα, πυκνό σιρόπι, στερεά και υγρά
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 86 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,4 g 1%
- Υδατάνθρακες 21 g 8%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
- Νάτριο 2 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 6 µg 1%
- Βιταμίνη C 17,5 mg 19%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,56 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 13 mg 1%
- Σίδηρος 0,52 mg 3%
- Μαγνήσιο 13 mg 3%
- Φώσφορος 7 mg 1%
- Κάλιο 131 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,11 mg 1%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Σελήνιο 0,5 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 0,4 g | 21 g | 0,1 g |
| 1 μερίδα | 257 g | 221 | 1,1 g | 54 g | 0,3 g |
| 2 μερίδες | 514 g | 442 | 2,1 g | 108 g | 0,5 g |
| ½ μερίδα | 128,5 g | 111 | 0,5 g | 27 g | 0,1 g |
| 3 μερίδες | 771 g | 663 | 3,2 g | 162 g | 0,8 g |
| 4 μερίδες | 1028 g | 884 | 4,2 g | 217 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0,2 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 0,6 g | 32 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 0,8 g | 42 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 1 g | 53 g | 0,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το τροπική φρουτοσαλάτα κονσέρβας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g τροπική φρουτοσαλάτα κονσέρβας;
Τα 100 g τροπική φρουτοσαλάτα κονσέρβας έχουν 86 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (257 g) τροπική φρουτοσαλάτα κονσέρβας;
Τα 1 μερίδα (257 g) τροπική φρουτοσαλάτα κονσέρβας έχουν 221 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (514 g) τροπική φρουτοσαλάτα κονσέρβας;
Τα 2 μερίδες (514 g) τροπική φρουτοσαλάτα κονσέρβας έχουν 442 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 108 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (128,5 g) τροπική φρουτοσαλάτα κονσέρβας;
Τα ½ μερίδα (128,5 g) τροπική φρουτοσαλάτα κονσέρβας έχουν 111 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (771 g) τροπική φρουτοσαλάτα κονσέρβας;
Τα 3 μερίδες (771 g) τροπική φρουτοσαλάτα κονσέρβας έχουν 663 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 162 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1028 g) τροπική φρουτοσαλάτα κονσέρβας;
Τα 4 μερίδες (1028 g) τροπική φρουτοσαλάτα κονσέρβας έχουν 884 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 217 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g τροπική φρουτοσαλάτα κονσέρβας;
Τα 50 g τροπική φρουτοσαλάτα κονσέρβας έχουν 43 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g τροπική φρουτοσαλάτα κονσέρβας;
Τα 150 g τροπική φρουτοσαλάτα κονσέρβας έχουν 129 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 167764 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
