Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Τροπική φρουτοσαλάτα κονσέρβας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ananas, kokkini kai kitrini papaya, vary siropi, sterea kai ygro
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 86 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,4 g 1%
- Υδατάνθρακες 21 g 8%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
- Νάτριο 2 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 6 µg 1%
- Βιταμίνη C 17,5 mg 19%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,4 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,56 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 13 mg 1%
- Σίδηρος 0,52 mg 3%
- Μαγνήσιο 13 mg 3%
- Φώσφορος 7 mg 1%
- Κάλιο 131 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,11 mg 1%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Σελήνιο 0,5 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 0,4 g | 21 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0,2 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 0,6 g | 32 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 0,8 g | 42 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 1 g | 53 g | 0,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Τροπική φρουτοσαλάτα κονσέρβας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τροπική φρουτοσαλάτα κονσέρβας;
Τα 100 g Τροπική φρουτοσαλάτα κονσέρβας έχουν 86 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τροπική φρουτοσαλάτα κονσέρβας;
Τα 50 g Τροπική φρουτοσαλάτα κονσέρβας έχουν 43 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τροπική φρουτοσαλάτα κονσέρβας;
Τα 150 g Τροπική φρουτοσαλάτα κονσέρβας έχουν 129 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τροπική φρουτοσαλάτα κονσέρβας;
Τα 200 g Τροπική φρουτοσαλάτα κονσέρβας έχουν 172 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τροπική φρουτοσαλάτα κονσέρβας;
Τα 250 g Τροπική φρουτοσαλάτα κονσέρβας έχουν 215 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 1690 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες