Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
φρουτοσαλάτα τροπικών φρούτων κονσέρβας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ananas, kokkini kai kitrini papaya, chymos, sterea kai ygro
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 58 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,4 g 1%
- Υδατάνθρακες 14 g 5%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1 g 3%
- Νάτριο 2,3 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 17,9 µg 2%
- Βιταμίνη C 21,5 mg 24%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,17 mg 1%
- Βιταμίνη K 0,91 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,4 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 11,2 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 12,9 mg 1%
- Σίδηρος 0,18 mg 1%
- Μαγνήσιο 11,1 mg 3%
- Φώσφορος 5,9 mg 0%
- Κάλιο 148 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,07 mg 1%
- Χαλκός 0,06 mg 6%
- Σελήνιο 0,34 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0,4 g | 14 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,2 g | 7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 0,6 g | 21 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 0,8 g | 28 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 1 g | 35 g | 0,2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το φρουτοσαλάτα τροπικών φρούτων κονσέρβας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g φρουτοσαλάτα τροπικών φρούτων κονσέρβας;
Τα 100 g φρουτοσαλάτα τροπικών φρούτων κονσέρβας έχουν 58 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g φρουτοσαλάτα τροπικών φρούτων κονσέρβας;
Τα 50 g φρουτοσαλάτα τροπικών φρούτων κονσέρβας έχουν 29 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g φρουτοσαλάτα τροπικών φρούτων κονσέρβας;
Τα 150 g φρουτοσαλάτα τροπικών φρούτων κονσέρβας έχουν 87 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g φρουτοσαλάτα τροπικών φρούτων κονσέρβας;
Τα 200 g φρουτοσαλάτα τροπικών φρούτων κονσέρβας έχουν 116 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g φρουτοσαλάτα τροπικών φρούτων κονσέρβας;
Τα 250 g φρουτοσαλάτα τροπικών φρούτων κονσέρβας έχουν 145 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 6638 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες