Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Τραγanό σοκολατένιο σνακ με γέμιση φυστικοβούτυρου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 542 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,5 g 19%
- Υδατάνθρακες 52 g 19%
- Λιπαρά 31 g 40%
- Κορεσμένα λιπαρά 13 g 65%
- Φυτικές ίνες 3,3 g 12%
- Σάκχαρα 40 g —
- Νάτριο 264 mg 11%
- Χοληστερόλη 5 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 15 µg 2%
- Βιταμίνη C 0,6 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 2,8 mg 18%
- Βιταμίνη K 5,9 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,13 mg 11%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 3,6 mg 23%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,44 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 40 µg 10%
- Βιταμίνη B12 0,15 µg 6%
- Χολίνη 28,2 mg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 70 mg 5%
- Σίδηρος 1,3 mg 7%
- Μαγνήσιο 49 mg 12%
- Φώσφορος 144 mg 12%
- Κάλιο 295 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,99 mg 9%
- Χαλκός 0,2 mg 22%
- Μαγγάνιο 0 mg 0%
- Σελήνιο 0,7 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 542 | 9,5 g | 52 g | 31 g |
| 1 μερίδα | 42 g | 228 | 4 g | 22 g | 13 g |
| 2 μερίδες | 84 g | 455 | 8 g | 44 g | 26 g |
| ½ μερίδα | 21 g | 114 | 2 g | 11 g | 6,6 g |
| 3 μερίδες | 126 g | 683 | 12 g | 66 g | 40 g |
| 4 μερίδες | 168 g | 911 | 16 g | 88 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 271 | 4,8 g | 26 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 813 | 14 g | 78 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 1084 | 19 g | 105 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 1355 | 24 g | 131 g | 78 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Μπάρα σοκολάτας Twix με μπισκότο φυστικοβούτυρουζαχαrowδη, μπάρες547 kcal / 100 g
- Μπάρα σοκολάτας γάλακτος με ρυζογraκόνιαζαχαrowτα, μπάρες523 kcal / 100 g
- Σοκολατένια μπάρα Butterfinger459 kcal / 100 g
- Καραμέλες σοκολάτας με φυστικοβούτυρο M&M'sκαραμέλες529 kcal / 100 g
- Μπάρα νουγκά με φιστίκια επικαλuμμένη με σοκολάτα γάλακτοςκέντρο νουγκά, καραμέλας και φιστικιών, επικαλuμμένο με σοκολάτα γάλακτος465 kcal / 100 g
- Σοκολατένια μπάρα Chunky519 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Τραγanό σοκολατένιο σνακ με γέμιση φυστικοβούτυρου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τραγanό σοκολατένιο σνακ με γέμιση φυστικοβούτυρου;
Τα 100 g Τραγanό σοκολατένιο σνακ με γέμιση φυστικοβούτυρου έχουν 542 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (42 g) Τραγanό σοκολατένιο σνακ με γέμιση φυστικοβούτυρου;
Τα 1 μερίδα (42 g) Τραγanό σοκολατένιο σνακ με γέμιση φυστικοβούτυρου έχουν 228 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (84 g) Τραγanό σοκολατένιο σνακ με γέμιση φυστικοβούτυρου;
Τα 2 μερίδες (84 g) Τραγanό σοκολατένιο σνακ με γέμιση φυστικοβούτυρου έχουν 455 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (21 g) Τραγanό σοκολατένιο σνακ με γέμιση φυστικοβούτυρου;
Τα ½ μερίδα (21 g) Τραγanό σοκολατένιο σνακ με γέμιση φυστικοβούτυρου έχουν 114 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (126 g) Τραγanό σοκολατένιο σνακ με γέμιση φυστικοβούτυρου;
Τα 3 μερίδες (126 g) Τραγanό σοκολατένιο σνακ με γέμιση φυστικοβούτυρου έχουν 683 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (168 g) Τραγanό σοκολατένιο σνακ με γέμιση φυστικοβούτυρου;
Τα 4 μερίδες (168 g) Τραγanό σοκολατένιο σνακ με γέμιση φυστικοβούτυρου έχουν 911 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 88 g υδατάνθρακες και 53 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τραγanό σοκολατένιο σνακ με γέμιση φυστικοβούτυρου;
Τα 50 g Τραγanό σοκολατένιο σνακ με γέμιση φυστικοβούτυρου έχουν 271 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τραγanό σοκολατένιο σνακ με γέμιση φυστικοβούτυρου;
Τα 150 g Τραγanό σοκολατένιο σνακ με γέμιση φυστικοβούτυρου έχουν 813 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 78 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 170275 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
