Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Τοστ με ζαμπόν και τυρί

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με λευκό ψωμί

253

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες13 g

Υδατάνθρακες28 g

Λιπαρά9,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	253	13 g	28 g	9,7 g
50 g	50 g	127	6,4 g	14 g	4,9 g
150 g	150 g	380	19 g	42 g	15 g
200 g	200 g	506	25 g	55 g	19 g
250 g	250 g	633	32 g	69 g	24 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τοστ με ζαμπόν και τυρί;

Τα 100 g Τοστ με ζαμπόν και τυρί έχουν 253 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τοστ με ζαμπόν και τυρί;

Τα 50 g Τοστ με ζαμπόν και τυρί έχουν 127 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τοστ με ζαμπόν και τυρί;

Τα 150 g Τοστ με ζαμπόν και τυρί έχουν 380 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τοστ με ζαμπόν και τυρί;

Τα 200 g Τοστ με ζαμπόν και τυρί έχουν 506 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 55 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τοστ με ζαμπόν και τυρί;

Τα 250 g Τοστ με ζαμπόν και τυρί έχουν 633 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πηγή: NEVO (Netherlands) 5354 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες