Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Τόνος

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

φρέσκος, μαγειρεμένος, με λευκή σάλτσα (αλεύρι σίτου, βούτυρο και γάλα), με αλάτι

141

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες26 g

Υδατάνθρακες2,3 g

Λιπαρά3,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	141	26 g	2,3 g	3,2 g
50 g	50 g	71	13 g	1,2 g	1,6 g
150 g	150 g	212	39 g	3,5 g	4,8 g
200 g	200 g	282	52 g	4,7 g	6,3 g
250 g	250 g	353	65 g	5,8 g	7,9 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τόνος;

Τα 100 g Τόνος έχουν 141 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τόνος;

Τα 50 g Τόνος έχουν 71 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τόνος;

Τα 150 g Τόνος έχουν 212 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τόνος;

Τα 200 g Τόνος έχουν 282 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 4,7 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τόνος;

Τα 250 g Τόνος έχουν 353 kcal, με 65 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0136E · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες