Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Θαλασσινή πέστροφα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

φθινοπωρινή, ωμή

175

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες21 g

Υδατάνθρακες1,7 g

Λιπαρά9,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	175	21 g	1,7 g	9,2 g
50 g	50 g	88	11 g	0,9 g	4,6 g
150 g	150 g	263	32 g	2,6 g	14 g
200 g	200 g	350	42 g	3,4 g	18 g
250 g	250 g	438	53 g	4,3 g	23 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Θαλασσινή πέστροφα;

Τα 100 g Θαλασσινή πέστροφα έχουν 175 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Θαλασσινή πέστροφα;

Τα 50 g Θαλασσινή πέστροφα έχουν 88 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Θαλασσινή πέστροφα;

Τα 150 g Θαλασσινή πέστροφα έχουν 263 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Θαλασσινή πέστροφα;

Τα 200 g Θαλασσινή πέστροφα έχουν 350 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Θαλασσινή πέστροφα;

Τα 250 g Θαλασσινή πέστροφα έχουν 438 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πηγή: slv 6478 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες