Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σύνθετες κοπές αρνιού Νέας Ζηλανδίας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
νέα ζηλανδία, σύνθετες κοπές, άπαχα και λιπαρά, κοπή 6 χιλ. (1/4), ωμό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 277 kcal —
- Πρωτεΐνες 17 g 33%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 23 g 29%
- Κορεσμένα λιπαρά 12 g 58%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 39 mg 2%
- Χοληστερόλη 78 mg 26%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,21 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,13 mg 11%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,32 mg 25%
- Νιασίνη (B3) 6,6 mg 41%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,52 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 1 µg 0%
- Βιταμίνη B12 2,4 µg 101%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 13 mg 1%
- Σίδηρος 1,5 mg 8%
- Μαγνήσιο 15 mg 4%
- Φώσφορος 168 mg 13%
- Κάλιο 136 mg 3%
- Ψευδάργυρος 2,4 mg 22%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 1,3 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 17 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 8,4 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 25 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 34 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 42 g | 0 g | 57 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- ΑρNίσια πλευρά Νέας Ζηλανδίαςάπαχο, ωμό160 kcal / 100 g
- Μοsχαρίσια τεμάχια μικτάάπαχο και λιπαρό, ωμό144 kcal / 100 g
- Μerικά καθαρισμένα παϊδάκια αρνιούνεοζηλανδικό, εισαγωγής, μόνο άπαcho κρέας, ωμό160 kcal / 100 g
- Αποosteωμένο μπούτι αρνιού σε τούνελνεες ζηλανδίες, εισαγωγής, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, ωμό121 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Σύνθετες κοπές αρνιού Νέας Ζηλανδίας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σύνθετες κοπές αρνιού Νέας Ζηλανδίας;
Τα 100 g Σύνθετες κοπές αρνιού Νέας Ζηλανδίας έχουν 277 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σύνθετες κοπές αρνιού Νέας Ζηλανδίας;
Τα 50 g Σύνθετες κοπές αρνιού Νέας Ζηλανδίας έχουν 139 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σύνθετες κοπές αρνιού Νέας Ζηλανδίας;
Τα 150 g Σύνθετες κοπές αρνιού Νέας Ζηλανδίας έχουν 416 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σύνθετες κοπές αρνιού Νέας Ζηλανδίας;
Τα 200 g Σύνθετες κοπές αρνιού Νέας Ζηλανδίας έχουν 554 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σύνθετες κοπές αρνιού Νέας Ζηλανδίας;
Τα 250 g Σύνθετες κοπές αρνιού Νέας Ζηλανδίας έχουν 693 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 57 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 3481 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες