Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Συκώτι ταράνδου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κρέας θηραμάτων, ιθαγενές, ψητό
170
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες26 g
Υδατάνθρακες8,2 g
Λιπαρά2,8 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 170 kcal —
- Πρωτεΐνες 26 g 52%
- Υδατάνθρακες 8,2 g 3%
- Λιπαρά 2,8 g 4%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Νάτριο 70 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 12000 µg 1333%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Νιασίνη (B3) 10,7 mg 67%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 5,2 mg 0%
- Σίδηρος 23 mg 128%
- Μαγνήσιο 21 mg 5%
- Φώσφορος 410 mg 33%
- Κάλιο 416 mg 9%
- Ψευδάργυρος 2,3 mg 21%
- Χαλκός 2 mg 222%
- Μαγγάνιο 0,28 mg 12%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 26 g | 8,2 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 13 g | 4,1 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 39 g | 12 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 52 g | 16 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 65 g | 21 g | 7 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Συκώτι ταράνδου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Συκώτι ταράνδου;
Τα 100 g Συκώτι ταράνδου έχουν 170 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 8,2 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Συκώτι ταράνδου;
Τα 50 g Συκώτι ταράνδου έχουν 85 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Συκώτι ταράνδου;
Τα 150 g Συκώτι ταράνδου έχουν 255 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Συκώτι ταράνδου;
Τα 200 g Συκώτι ταράνδου έχουν 340 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Συκώτι ταράνδου;
Τα 250 g Συκώτι ταράνδου έχουν 425 kcal, με 65 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 5829 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες