Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Στήθος λευκής πάπιας Πεκίνου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
νεαρή, κατοικίδια, μόνο κρέας, χωρίς κόκαλα, μαγειρεμένη χωρίς δέρμα, ψημένη στη σχάρα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 140 kcal —
- Πρωτεΐνες 28 g 55%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 2,5 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
- Νάτριο 105 mg 5%
- Χοληστερόλη 143 mg 48%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 3,2 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 10,4 mg 65%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 9 mg 1%
- Σίδηρος 4,5 mg 25%
- Σελήνιο 29 µg 53%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 28 g | 0 g | 2,5 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 119 | 24 g | 0 g | 2,1 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 238 | 47 g | 0 g | 4,3 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 60 | 12 g | 0 g | 1,1 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 357 | 70 g | 0 g | 6,4 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 476 | 94 g | 0 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 14 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 41 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 55 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 69 g | 0 g | 6,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Στήθος λευκής πάπιας Πεκίνου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Στήθος λευκής πάπιας Πεκίνου;
Τα 100 g Στήθος λευκής πάπιας Πεκίνου έχουν 140 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Στήθος λευκής πάπιας Πεκίνου;
Τα 1 μερίδα (85 g) Στήθος λευκής πάπιας Πεκίνου έχουν 119 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Στήθος λευκής πάπιας Πεκίνου;
Τα 2 μερίδες (170 g) Στήθος λευκής πάπιας Πεκίνου έχουν 238 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Στήθος λευκής πάπιας Πεκίνου;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) Στήθος λευκής πάπιας Πεκίνου έχουν 60 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Στήθος λευκής πάπιας Πεκίνου;
Τα 3 μερίδες (255 g) Στήθος λευκής πάπιας Πεκίνου έχουν 357 kcal, με 70 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Στήθος λευκής πάπιας Πεκίνου;
Τα 4 μερίδες (340 g) Στήθος λευκής πάπιας Πεκίνου έχουν 476 kcal, με 94 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Στήθος λευκής πάπιας Πεκίνου;
Τα 50 g Στήθος λευκής πάπιας Πεκίνου έχουν 70 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Στήθος λευκής πάπιας Πεκίνου;
Τα 150 g Στήθος λευκής πάπιας Πεκίνου έχουν 210 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 171511 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
