Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπουτι πάπιας White Pekin
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
νεαρή, εξημερωμένη, μόνο κρέας, με κόκαλο, μαγειρεμένη χωρίς πέτσα, braised
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 178 kcal —
- Πρωτεΐνες 29 g 58%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 6 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,3 g 7%
- Νάτριο 108 mg 5%
- Χοληστερόλη 105 mg 35%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 2,3 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 5,3 mg 33%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 10 mg 1%
- Σίδηρος 2,3 mg 13%
- Σελήνιο 21,6 µg 39%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 29 g | 0 g | 6 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 151 | 25 g | 0 g | 5,1 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 303 | 50 g | 0 g | 10 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 76 | 12 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 454 | 74 g | 0 g | 15 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 605 | 99 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 15 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 44 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 58 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 73 g | 0 g | 15 g |
Ερωτήσεις για το Μπουτι πάπιας White Pekin
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπουτι πάπιας White Pekin;
Τα 100 g Μπουτι πάπιας White Pekin έχουν 178 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Μπουτι πάπιας White Pekin;
Τα 1 μερίδα (85 g) Μπουτι πάπιας White Pekin έχουν 151 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Μπουτι πάπιας White Pekin;
Τα 2 μερίδες (170 g) Μπουτι πάπιας White Pekin έχουν 303 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Μπουτι πάπιας White Pekin;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) Μπουτι πάπιας White Pekin έχουν 76 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Μπουτι πάπιας White Pekin;
Τα 3 μερίδες (255 g) Μπουτι πάπιας White Pekin έχουν 454 kcal, με 74 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Μπουτι πάπιας White Pekin;
Τα 4 μερίδες (340 g) Μπουτι πάπιας White Pekin έχουν 605 kcal, με 99 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπουτι πάπιας White Pekin;
Τα 50 g Μπουτι πάπιας White Pekin έχουν 89 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπουτι πάπιας White Pekin;
Τα 150 g Μπουτι πάπιας White Pekin έχουν 267 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 171113 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
