Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Στήθος κοτόπουλου με πέτσα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κοτόπουλο, βραστό κοκκinιστό

184
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες27 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά7,4 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 184 kcal —
  • Πρωτεΐνες 27 g 55%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 7,4 g 10%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,1 g 10%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 62 mg 3%
  • Χοληστερόλη 75 mg 25%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 25 µg 3%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,27 mg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
  • Νιασίνη (B3) 7,8 mg 49%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,55 mg 11%
  • Βιταμίνη B6 0,29 mg 17%
  • Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0,21 µg 9%
  • Χολίνη 64,4 mg 12%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 13 mg 1%
  • Σίδηρος 0,92 mg 5%
  • Μαγνήσιο 22 mg 5%
  • Φώσφορος 156 mg 12%
  • Κάλιο 178 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,97 mg 9%
  • Χαλκός 0,04 mg 5%
  • Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
  • Σελήνιο 21,8 µg 40%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g18427 g0 g7,4 g
50 g50 g9214 g0 g3,7 g
150 g150 g27641 g0 g11 g
200 g200 g36855 g0 g15 g
250 g250 g46069 g0 g19 g

Ερωτήσεις για το Στήθος κοτόπουλου με πέτσα

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Στήθος κοτόπουλου με πέτσα;

Τα 100 g Στήθος κοτόπουλου με πέτσα έχουν 184 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Στήθος κοτόπουλου με πέτσα;

Τα 50 g Στήθος κοτόπουλου με πέτσα έχουν 92 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Στήθος κοτόπουλου με πέτσα;

Τα 150 g Στήθος κοτόπουλου με πέτσα έχουν 276 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Στήθος κοτόπουλου με πέτσα;

Τα 200 g Στήθος κοτόπουλου με πέτσα έχουν 368 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Στήθος κοτόπουλου με πέτσα;

Τα 250 g Στήθος κοτόπουλου με πέτσα έχουν 460 kcal, με 69 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 840 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες