Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σπαγγέτι σπανακιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ε εμπλουτισμένα, μαγειρεμένα

130

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4,6 g

Υδατάνθρακες23 g

Λιπαρά0,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	130	4,6 g	23 g	0,6 g
50 g	50 g	65	2,3 g	11 g	0,3 g
150 g	150 g	195	6,9 g	34 g	0,9 g
200 g	200 g	260	9,2 g	46 g	1,3 g
250 g	250 g	325	12 g	57 g	1,6 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σπαγγέτι σπανακιού;

Τα 100 g Σπαγγέτι σπανακιού έχουν 130 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σπαγγέτι σπανακιού;

Τα 50 g Σπαγγέτι σπανακιού έχουν 65 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σπαγγέτι σπανακιού;

Τα 150 g Σπαγγέτι σπανακιού έχουν 195 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σπαγγέτι σπανακιού;

Τα 200 g Σπαγγέτι σπανακιού έχουν 260 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σπαγγέτι σπανακιού;

Τα 250 g Σπαγγέτι σπανακιού έχουν 325 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 4519 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες