Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σπαγγέτι με σρέτσα κρέατος
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
εστιατόριο, ιταλικό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 121 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,8 g 12%
- Υδατάνθρακες 15 g 5%
- Λιπαρά 3,6 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 5%
- Φυτικές ίνες 1,6 g 6%
- Σάκχαρα 1,8 g —
- Νάτριο 230 mg 10%
- Χοληστερόλη 9 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 12 µg 1%
- Βιταμίνη C 0,7 mg 1%
- Βιταμίνη E 0,63 mg 4%
- Βιταμίνη K 4,2 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 1,6 mg 10%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,25 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 30 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0,17 µg 7%
- Χολίνη 15,6 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 17 mg 1%
- Σίδηρος 0,97 mg 5%
- Μαγνήσιο 17 mg 4%
- Φώσφορος 59 mg 5%
- Κάλιο 172 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,69 mg 6%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,21 mg 9%
- Σελήνιο 13,1 µg 24%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 5,8 g | 15 g | 3,6 g |
| 1 μερίδα | 554 g | 670 | 32 g | 82 g | 20 g |
| 2 μερίδες | 1108 g | 1341 | 64 g | 164 g | 40 g |
| ½ μερίδα | 277 g | 335 | 16 g | 41 g | 9,9 g |
| 3 μερίδες | 1662 g | 2011 | 96 g | 246 g | 60 g |
| 4 μερίδες | 2216 g | 2681 | 128 g | 328 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,9 g | 7,4 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 8,7 g | 22 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 12 g | 30 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 15 g | 37 g | 9 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Σπαγγέτι με σρέτσα κρέατος
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σπαγγέτι με σρέτσα κρέατος;
Τα 100 g Σπαγγέτι με σρέτσα κρέατος έχουν 121 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (554 g) Σπαγγέτι με σρέτσα κρέατος;
Τα 1 μερίδα (554 g) Σπαγγέτι με σρέτσα κρέατος έχουν 670 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 82 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (1108 g) Σπαγγέτι με σρέτσα κρέατος;
Τα 2 μερίδες (1108 g) Σπαγγέτι με σρέτσα κρέατος έχουν 1341 kcal, με 64 g πρωτεΐνες, 164 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (277 g) Σπαγγέτι με σρέτσα κρέατος;
Τα ½ μερίδα (277 g) Σπαγγέτι με σρέτσα κρέατος έχουν 335 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 9,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (1662 g) Σπαγγέτι με σρέτσα κρέατος;
Τα 3 μερίδες (1662 g) Σπαγγέτι με σρέτσα κρέατος έχουν 2011 kcal, με 96 g πρωτεΐνες, 246 g υδατάνθρακες και 60 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (2216 g) Σπαγγέτι με σρέτσα κρέατος;
Τα 4 μερίδες (2216 g) Σπαγγέτι με σρέτσα κρέατος έχουν 2681 kcal, με 128 g πρωτεΐνες, 328 g υδατάνθρακες και 80 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σπαγγέτι με σρέτσα κρέατος;
Τα 50 g Σπαγγέτι με σρέτσα κρέατος έχουν 61 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 7,4 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σπαγγέτι με σρέτσα κρέατος;
Τα 150 g Σπαγγέτι με σρέτσα κρέατος έχουν 182 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 167680 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
