Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σπαγγέτι με σάλτσα κιμά
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κατεψυγμένο έτοιμο γεύμα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 90 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,1 g 10%
- Υδατάνθρακες 13 g 5%
- Λιπαρά 1 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
- Φυτικές ίνες 1,8 g 6%
- Σάκχαρα 2,6 g —
- Νάτριο 238 mg 10%
- Χοληστερόλη 6 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 9 µg 1%
- Βιταμίνη C 5,4 mg 6%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,5 mg 3%
- Βιταμίνη K 0,7 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 1,3 mg 103%
- Νιασίνη (B3) 0,18 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,07 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 46 µg 12%
- Βιταμίνη B12 0,06 µg 3%
- Χολίνη 12,2 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 18 mg 1%
- Σίδηρος 1,3 mg 7%
- Μαγνήσιο 15 mg 4%
- Φώσφορος 49 mg 4%
- Κάλιο 144 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,51 mg 5%
- Χαλκός 0,13 mg 14%
- Μαγγάνιο 0,21 mg 9%
- Σελήνιο 11,9 µg 22%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 5,1 g | 13 g | 1 g |
| 1 μερίδα | 283 g | 255 | 14 g | 38 g | 2,9 g |
| 2 μερίδες | 566 g | 509 | 29 g | 76 g | 5,7 g |
| ½ μερίδα | 141,5 g | 127 | 7,1 g | 19 g | 1,4 g |
| 3 μερίδες | 849 g | 764 | 43 g | 114 g | 8,6 g |
| 4 μερίδες | 1132 g | 1019 | 57 g | 152 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2,5 g | 6,7 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 7,6 g | 20 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 10 g | 27 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 13 g | 34 g | 2,5 g |
Ερωτήσεις για το Σπαγγέτι με σάλτσα κιμά
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σπαγγέτι με σάλτσα κιμά;
Τα 100 g Σπαγγέτι με σάλτσα κιμά έχουν 90 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (283 g) Σπαγγέτι με σάλτσα κιμά;
Τα 1 μερίδα (283 g) Σπαγγέτι με σάλτσα κιμά έχουν 255 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (566 g) Σπαγγέτι με σάλτσα κιμά;
Τα 2 μερίδες (566 g) Σπαγγέτι με σάλτσα κιμά έχουν 509 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 76 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (141,5 g) Σπαγγέτι με σάλτσα κιμά;
Τα ½ μερίδα (141,5 g) Σπαγγέτι με σάλτσα κιμά έχουν 127 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (849 g) Σπαγγέτι με σάλτσα κιμά;
Τα 3 μερίδες (849 g) Σπαγγέτι με σάλτσα κιμά έχουν 764 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 114 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1132 g) Σπαγγέτι με σάλτσα κιμά;
Τα 4 μερίδες (1132 g) Σπαγγέτι με σάλτσα κιμά έχουν 1019 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, 152 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σπαγγέτι με σάλτσα κιμά;
Τα 50 g Σπαγγέτι με σάλτσα κιμά έχουν 45 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 6,7 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σπαγγέτι με σάλτσα κιμά;
Τα 150 g Σπαγγέτι με σάλτσα κιμά έχουν 135 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172089 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
