Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σοκολάτα με καραμέλα και ξηρούς καρπούς
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 470 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,5 g 19%
- Υδατάνθρακες 56 g 20%
- Λιπαρά 21 g 27%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,7 g 23%
- Φυτικές ίνες 4,3 g 15%
- Σάκχαρα 41 g —
- Νάτριο 156 mg 7%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 42 µg 5%
- Βιταμίνη C 1,4 mg 2%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,1 mg 7%
- Βιταμίνη K 3,2 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 4,8 mg 30%
- Βιταμίνη B6 0,16 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 92 µg 23%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 33,9 mg 6%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 78 mg 6%
- Σίδηρος 1,7 mg 9%
- Μαγνήσιο 81 mg 19%
- Φώσφορος 166 mg 13%
- Κάλιο 445 mg 9%
- Ψευδάργυρος 1,9 mg 17%
- Χαλκός 0,58 mg 64%
- Σελήνιο 2,8 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 470 | 9,5 g | 56 g | 21 g |
| 1 μερίδα | 14 g | 66 | 1,3 g | 7,9 g | 2,9 g |
| 2 μερίδες | 28 g | 132 | 2,7 g | 16 g | 5,9 g |
| ½ μερίδα | 7 g | 33 | 0,7 g | 3,9 g | 1,5 g |
| 3 μερίδες | 42 g | 197 | 4 g | 24 g | 8,8 g |
| 4 μερίδες | 56 g | 263 | 5,3 g | 32 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 4,8 g | 28 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 705 | 14 g | 85 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 940 | 19 g | 113 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1175 | 24 g | 141 g | 53 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Σοκολάτα με καραμέλα και ξηρούς καρπούς
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σοκολάτα με καραμέλα και ξηρούς καρπούς;
Τα 100 g Σοκολάτα με καραμέλα και ξηρούς καρπούς έχουν 470 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (14 g) Σοκολάτα με καραμέλα και ξηρούς καρπούς;
Τα 1 μερίδα (14 g) Σοκολάτα με καραμέλα και ξηρούς καρπούς έχουν 66 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 7,9 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (28 g) Σοκολάτα με καραμέλα και ξηρούς καρπούς;
Τα 2 μερίδες (28 g) Σοκολάτα με καραμέλα και ξηρούς καρπούς έχουν 132 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (7 g) Σοκολάτα με καραμέλα και ξηρούς καρπούς;
Τα ½ μερίδα (7 g) Σοκολάτα με καραμέλα και ξηρούς καρπούς έχουν 33 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 3,9 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (42 g) Σοκολάτα με καραμέλα και ξηρούς καρπούς;
Τα 3 μερίδες (42 g) Σοκολάτα με καραμέλα και ξηρούς καρπούς έχουν 197 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (56 g) Σοκολάτα με καραμέλα και ξηρούς καρπούς;
Τα 4 μερίδες (56 g) Σοκολάτα με καραμέλα και ξηρούς καρπούς έχουν 263 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σοκολάτα με καραμέλα και ξηρούς καρπούς;
Τα 50 g Σοκολάτα με καραμέλα και ξηρούς καρπούς έχουν 235 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σοκολάτα με καραμέλα και ξηρούς καρπούς;
Τα 150 g Σοκολάτα με καραμέλα και ξηρούς καρπούς έχουν 705 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 85 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 169059 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
