Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σάντουιτς με μοσχάρι ψητό
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
γρήγορο φαγητό, σάντουιτς και μπέργκερ, με τυρί
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 269 kcal —
- Πρωτεΐνες 18 g 37%
- Υδατάνθρακες 25 g 9%
- Λιπαρά 10 g 13%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,1 g 26%
- Φυτικές ίνες 0,7 g 3%
- Νάτριο 928 mg 40%
- Χοληστερόλη 44 mg 15%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 33 µg 4%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,14 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,22 mg 18%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,26 mg 20%
- Νιασίνη (B3) 3,4 mg 21%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,39 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,19 mg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 36 µg 9%
- Βιταμίνη B12 1,2 µg 49%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 104 mg 8%
- Σίδηρος 2,9 mg 16%
- Μαγνήσιο 23 mg 5%
- Φώσφορος 228 mg 18%
- Κάλιο 196 mg 4%
- Ψευδάργυρος 3,1 mg 28%
- Χαλκός 0,11 mg 13%
- Μαγγάνιο 0,18 mg 8%
- Σελήνιο 19,5 µg 35%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 18 g | 25 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 9,2 g | 13 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 28 g | 38 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 37 g | 50 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 46 g | 63 g | 26 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Σάντουιτς με μοσχάρι ψητό
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σάντουιτς με μοσχάρι ψητό;
Τα 100 g Σάντουιτς με μοσχάρι ψητό έχουν 269 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σάντουιτς με μοσχάρι ψητό;
Τα 50 g Σάντουιτς με μοσχάρι ψητό έχουν 135 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σάντουιτς με μοσχάρι ψητό;
Τα 150 g Σάντουιτς με μοσχάρι ψητό έχουν 404 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σάντουιτς με μοσχάρι ψητό;
Τα 200 g Σάντουιτς με μοσχάρι ψητό έχουν 538 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σάντουιτς με μοσχάρι ψητό;
Τα 250 g Σάντουιτς με μοσχάρι ψητό έχουν 673 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 4648 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες