Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σάλτσα μανιταριών

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ξηρό, σε σκόνη

328

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες10 g

Υδατάνθρακες60 g

Λιπαρά4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	328	10 g	60 g	4 g
1 μερίδα	21 g	69	2,1 g	13 g	0,8 g
2 μερίδες	42 g	138	4,2 g	25 g	1,7 g
½ μερίδα	10,5 g	34	1,1 g	6,3 g	0,4 g
3 μερίδες	63 g	207	6,3 g	38 g	2,5 g
4 μερίδες	84 g	276	8,4 g	50 g	3,4 g
50 g	50 g	164	5 g	30 g	2 g
150 g	150 g	492	15 g	90 g	6 g
200 g	200 g	656	20 g	120 g	8 g
250 g	250 g	820	25 g	150 g	10 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σάλτσα μανιταριών;

Τα 100 g Σάλτσα μανιταριών έχουν 328 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (21 g) Σάλτσα μανιταριών;

Τα 1 μερίδα (21 g) Σάλτσα μανιταριών έχουν 69 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (42 g) Σάλτσα μανιταριών;

Τα 2 μερίδες (42 g) Σάλτσα μανιταριών έχουν 138 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (10,5 g) Σάλτσα μανιταριών;

Τα ½ μερίδα (10,5 g) Σάλτσα μανιταριών έχουν 34 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (63 g) Σάλτσα μανιταριών;

Τα 3 μερίδες (63 g) Σάλτσα μανιταριών έχουν 207 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (84 g) Σάλτσα μανιταριών;

Τα 4 μερίδες (84 g) Σάλτσα μανιταριών έχουν 276 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σάλτσα μανιταριών;

Τα 50 g Σάλτσα μανιταριών έχουν 164 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σάλτσα μανιταριών;

Τα 150 g Σάλτσα μανιταριών έχουν 492 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 90 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 171171 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες