Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σάλτσα γκουάβα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μαγειreμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 36 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,3 g 1%
- Υδατάνθρακες 5,9 g 2%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 3,6 g 13%
- Σάκχαρα 5,9 g —
- Νάτριο 4 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 14 µg 2%
- Βιταμίνη C 146 mg 163%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,55 mg 4%
- Βιταμίνη K 1,9 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,42 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 4,1 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 7 mg 1%
- Σίδηρος 0,18 mg 1%
- Μαγνήσιο 7 mg 2%
- Φώσφορος 11 mg 1%
- Κάλιο 225 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,17 mg 2%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,11 mg 5%
- Σελήνιο 0,5 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0,3 g | 5,9 g | 0,1 g |
| 1 μερίδα | 238 g | 86 | 0,8 g | 14 g | 0,3 g |
| 2 μερίδες | 476 g | 171 | 1,5 g | 28 g | 0,7 g |
| ½ μερίδα | 119 g | 43 | 0,4 g | 7 g | 0,2 g |
| 3 μερίδες | 714 g | 257 | 2,3 g | 42 g | 1 g |
| 4 μερίδες | 952 g | 343 | 3 g | 56 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,2 g | 2,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 0,5 g | 8,8 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 0,6 g | 12 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 0,8 g | 15 g | 0,4 g |
Ερωτήσεις για το Σάλτσα γκουάβα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σάλτσα γκουάβα;
Τα 100 g Σάλτσα γκουάβα έχουν 36 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 5,9 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (238 g) Σάλτσα γκουάβα;
Τα 1 μερίδα (238 g) Σάλτσα γκουάβα έχουν 86 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (476 g) Σάλτσα γκουάβα;
Τα 2 μερίδες (476 g) Σάλτσα γκουάβα έχουν 171 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (119 g) Σάλτσα γκουάβα;
Τα ½ μερίδα (119 g) Σάλτσα γκουάβα έχουν 43 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (714 g) Σάλτσα γκουάβα;
Τα 3 μερίδες (714 g) Σάλτσα γκουάβα έχουν 257 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (952 g) Σάλτσα γκουάβα;
Τα 4 μερίδες (952 g) Σάλτσα γκουάβα έχουν 343 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σάλτσα γκουάβα;
Τα 50 g Σάλτσα γκουάβα έχουν 18 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σάλτσα γκουάβα;
Τα 150 g Σάλτσα γκουάβα έχουν 54 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 8,8 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 174686 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
