Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Rowal

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό

110

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,3 g

Υδατάνθρακες18 g

Λιπαρά2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	110	2,3 g	18 g	2 g
1 μερίδα	114 g	125	2,6 g	20 g	2,3 g
2 μερίδες	228 g	251	5,2 g	40 g	4,6 g
½ μερίδα	57 g	63	1,3 g	10 g	1,1 g
3 μερίδες	342 g	376	7,9 g	61 g	6,8 g
4 μερίδες	456 g	502	11 g	81 g	9,1 g
50 g	50 g	55	1,2 g	8,9 g	1 g
150 g	150 g	165	3,5 g	27 g	3 g
200 g	200 g	220	4,6 g	35 g	4 g
250 g	250 g	275	5,8 g	44 g	5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rowal;

Τα 100 g Rowal έχουν 110 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (114 g) Rowal;

Τα 1 μερίδα (114 g) Rowal έχουν 125 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (228 g) Rowal;

Τα 2 μερίδες (228 g) Rowal έχουν 251 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (57 g) Rowal;

Τα ½ μερίδα (57 g) Rowal έχουν 63 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (342 g) Rowal;

Τα 3 μερίδες (342 g) Rowal έχουν 376 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (456 g) Rowal;

Τα 4 μερίδες (456 g) Rowal έχουν 502 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 81 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rowal;

Τα 50 g Rowal έχουν 55 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 8,9 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rowal;

Τα 150 g Rowal έχουν 165 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 5283 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες