Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ροδάκινα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σάρκα και φλούδα, ωμό, ζυγισμένο με κουκούτσι

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες0,9 g

Υδατάνθρακες6,8 g

Λιπαρά0,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	30	0,9 g	6,8 g	0,1 g
50 g	50 g	15	0,5 g	3,4 g	0,1 g
150 g	150 g	45	1,4 g	10 g	0,2 g
200 g	200 g	60	1,8 g	14 g	0,2 g
250 g	250 g	75	2,3 g	17 g	0,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ροδάκινα;

Τα 100 g Ροδάκινα έχουν 30 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ροδάκινα;

Τα 50 g Ροδάκινα έχουν 15 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ροδάκινα;

Τα 150 g Ροδάκινα έχουν 45 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ροδάκινα;

Τα 200 g Ροδάκινα έχουν 60 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ροδάκινα;

Τα 250 g Ροδάκινα έχουν 75 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 14-312 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες