Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

ψωμί παράθα οחικής αλέσεως

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ινδικό

326

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες6,4 g

Υδατάνθρακες36 g

Λιπαρά13 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	326	6,4 g	36 g	13 g
50 g	50 g	163	3,2 g	18 g	6,6 g
150 g	150 g	489	9,5 g	54 g	20 g
200 g	200 g	652	13 g	72 g	26 g
250 g	250 g	815	16 g	89 g	33 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g ψωμί παράθα οחικής αλέσεως;

Τα 100 g ψωμί παράθα οחικής αλέσεως έχουν 326 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g ψωμί παράθα οחικής αλέσεως;

Τα 50 g ψωμί παράθα οחικής αλέσεως έχουν 163 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g ψωμί παράθα οחικής αλέσεως;

Τα 150 g ψωμί παράθα οחικής αλέσεως έχουν 489 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g ψωμί παράθα οחικής αλέσεως;

Τα 200 g ψωμί παράθα οחικής αλέσεως έχουν 652 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 72 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g ψωμί παράθα οחικής αλέσεως;

Τα 250 g ψωμί παράθα οחικής αλέσεως έχουν 815 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 89 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 7251 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες