Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ψωμί ολικής άλεσης με σίκαλη
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με κουάρκ
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 192 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,2 g 12%
- Υδατάνθρακες 34 g 12%
- Λιπαρά 0,8 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
- Φυτικές ίνες 12 g 42%
- Σάκχαρα 1,2 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 6,2 g | 34 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 3,1 g | 17 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 9,3 g | 51 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 12 g | 68 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 16 g | 85 g | 2,1 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ψωμί ολικής άλεσης με σίκαλη
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψωμί ολικής άλεσης με σίκαλη;
Τα 100 g Ψωμί ολικής άλεσης με σίκαλη έχουν 192 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψωμί ολικής άλεσης με σίκαλη;
Τα 50 g Ψωμί ολικής άλεσης με σίκαλη έχουν 96 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψωμί ολικής άλεσης με σίκαλη;
Τα 150 g Ψωμί ολικής άλεσης με σίκαλη έχουν 288 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψωμί ολικής άλεσης με σίκαλη;
Τα 200 g Ψωμί ολικής άλεσης με σίκαλη έχουν 384 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψωμί ολικής άλεσης με σίκαλη;
Τα 250 g Ψωμί ολικής άλεσης με σίκαλη έχουν 480 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 85 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πηγή: BLS (Germany) B121600 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
