Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ψωμί ολικής άλεσης από σίκαλη
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με κολοκυθόσπορους
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 209 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,9 g 14%
- Υδατάνθρακες 33 g 12%
- Λιπαρά 3 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 2%
- Φυτικές ίνες 12 g 41%
- Σάκχαρα 1 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 6,9 g | 33 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 3,4 g | 17 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 10 g | 50 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 14 g | 66 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 17 g | 83 g | 7,4 g |
Ερωτήσεις για το Ψωμί ολικής άλεσης από σίκαλη
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψωμί ολικής άλεσης από σίκαλη;
Τα 100 g Ψωμί ολικής άλεσης από σίκαλη έχουν 209 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψωμί ολικής άλεσης από σίκαλη;
Τα 50 g Ψωμί ολικής άλεσης από σίκαλη έχουν 105 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψωμί ολικής άλεσης από σίκαλη;
Τα 150 g Ψωμί ολικής άλεσης από σίκαλη έχουν 314 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψωμί ολικής άλεσης από σίκαλη;
Τα 200 g Ψωμί ολικής άλεσης από σίκαλη έχουν 418 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψωμί ολικής άλεσης από σίκαλη;
Τα 250 g Ψωμί ολικής άλεσης από σίκαλη έχουν 523 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 83 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.
Πηγή: BLS (Germany) B121100 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
