Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ψωμί ολικής άλεσης από σίκαλη
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με ξηρούς καρπούς
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 214 kcal —
- Πρωτεΐνες 6 g 12%
- Υδατάνθρακες 33 g 12%
- Λιπαρά 3,9 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
- Φυτικές ίνες 11 g 41%
- Σάκχαρα 1,1 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 6 g | 33 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 3 g | 17 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 9 g | 50 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 12 g | 66 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 15 g | 83 g | 9,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ψωμί ολικής άλεσης από σίκαλη
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψωμί ολικής άλεσης από σίκαλη;
Τα 100 g Ψωμί ολικής άλεσης από σίκαλη έχουν 214 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψωμί ολικής άλεσης από σίκαλη;
Τα 50 g Ψωμί ολικής άλεσης από σίκαλη έχουν 107 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψωμί ολικής άλεσης από σίκαλη;
Τα 150 g Ψωμί ολικής άλεσης από σίκαλη έχουν 321 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψωμί ολικής άλεσης από σίκαλη;
Τα 200 g Ψωμί ολικής άλεσης από σίκαλη έχουν 428 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψωμί ολικής άλεσης από σίκαλη;
Τα 250 g Ψωμί ολικής άλεσης από σίκαλη έχουν 535 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 83 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.
Πηγή: BLS (Germany) B121200 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
