Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 418 kcal —
  • Πρωτεΐνες 7 g 14%
  • Υδατάνθρακες 63 g 23%
  • Λιπαρά 12 g 16%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,1 g 15%
  • Φυτικές ίνες 6,5 g 23%
  • Σάκχαρα 20 g —
  • Νάτριο 817 mg 36%
  • Χοληστερόλη 2 mg 1%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 19 µg 2%
  • Βιταμίνη C 0,1 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,16 mg 1%
  • Βιταμίνη K 5 µg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,43 mg 36%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,27 mg 21%
  • Νιασίνη (B3) 3,3 mg 21%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,48 mg 10%
  • Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
  • Φολικό οξύ (B9) 93 µg 23%
  • Βιταμίνη B12 0,09 µg 4%
  • Χολίνη 7,1 mg 1%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 57 mg 4%
  • Σίδηρος 2,5 mg 14%
  • Μαγνήσιο 24 mg 6%
  • Φώσφορος 489 mg 39%
  • Κάλιο 113 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,57 mg 5%
  • Χαλκός 0,09 mg 9%
  • Μαγγάνιο 0,32 mg 14%
  • Σελήνιο 5,6 µg 10%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g4187 g63 g12 g
50 g50 g2093,5 g32 g6,1 g
150 g150 g62711 g95 g18 g
200 g200 g83614 g126 g24 g
250 g250 g104518 g158 g31 g

Ερωτήσεις για το Ψωμί καλαμποκιού

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψωμί καλαμποκιού;

Τα 100 g Ψωμί καλαμποκιού έχουν 418 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψωμί καλαμποκιού;

Τα 50 g Ψωμί καλαμποκιού έχουν 209 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψωμί καλαμποκιού;

Τα 150 g Ψωμί καλαμποκιού έχουν 627 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 95 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψωμί καλαμποκιού;

Τα 200 g Ψωμί καλαμποκιού έχουν 836 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 126 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψωμί καλαμποκιού;

Τα 250 g Ψωμί καλαμποκιού έχουν 1045 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 158 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3691 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες