Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Παντζάρι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μοβ, ξεφλουδισμένο, ωμό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2 g

Υδατάνθρακες9,4 g

Λιπαρά0,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	55	2 g	9,4 g	0,6 g
50 g	50 g	28	1 g	4,7 g	0,3 g
150 g	150 g	83	3 g	14 g	0,9 g
200 g	200 g	110	4 g	19 g	1,2 g
250 g	250 g	138	5 g	24 g	1,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Παντζάρι;

Τα 100 g Παντζάρι έχουν 55 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 9,4 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Παντζάρι;

Τα 50 g Παντζάρι έχουν 28 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 4,7 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Παντζάρι;

Τα 150 g Παντζάρι έχουν 83 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Παντζάρι;

Τα 200 g Παντζάρι έχουν 110 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Παντζάρι;

Τα 250 g Παντζάρι έχουν 138 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πηγή: ausnut F001015 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες