Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Παντζάρι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

νορβηγικό, ωμό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,6 g

Υδατάνθρακες8,9 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	49	1,6 g	8,9 g	0,2 g
50 g	50 g	25	0,8 g	4,5 g	0,1 g
150 g	150 g	74	2,4 g	13 g	0,3 g
200 g	200 g	98	3,2 g	18 g	0,4 g
250 g	250 g	123	4 g	22 g	0,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Παντζάρι;

Τα 100 g Παντζάρι έχουν 49 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 8,9 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Παντζάρι;

Τα 50 g Παντζάρι έχουν 25 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Παντζάρι;

Τα 150 g Παντζάρι έχουν 74 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Παντζάρι;

Τα 200 g Παντζάρι έχουν 98 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Παντζάρι;

Τα 250 g Παντζάρι έχουν 123 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πηγή: mvt 06.057 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες