Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Παντεσπάνι με κρέμα και μαρμελάδα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κατεψυγμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 280 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,3 g 9%
- Υδατάνθρακες 44 g 16%
- Λιπαρά 11 g 14%
- Φυτικές ίνες 2,7 g 10%
- Σάκχαρα 24 g —
- Νάτριο 218 mg 9%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 84 µg 9%
- Βιταμίνη D 0,4 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 0,4 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,26 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,01 mg 1%
- Βιοτίνη (B7) 1,6 µg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,3 µg 13%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 33 mg 3%
- Σίδηρος 0,42 mg 2%
- Μαγνήσιο 6 mg 1%
- Φώσφορος 171 mg 14%
- Κάλιο 83 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,3 mg 3%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,06 mg 3%
- Σελήνιο 4 µg 7%
- Ιώδιο 12 µg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 4,3 g | 44 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 2,2 g | 22 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 6,5 g | 66 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 8,6 g | 88 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 11 g | 110 g | 27 g |
Ερωτήσεις για το Παντεσπάνι με κρέμα και μαρμελάδα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Παντεσπάνι με κρέμα και μαρμελάδα;
Τα 100 g Παντεσπάνι με κρέμα και μαρμελάδα έχουν 280 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Παντεσπάνι με κρέμα και μαρμελάδα;
Τα 50 g Παντεσπάνι με κρέμα και μαρμελάδα έχουν 140 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Παντεσπάνι με κρέμα και μαρμελάδα;
Τα 150 g Παντεσπάνι με κρέμα και μαρμελάδα έχουν 420 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Παντεσπάνι με κρέμα και μαρμελάδα;
Τα 200 g Παντεσπάνι με κρέμα και μαρμελάδα έχουν 560 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 88 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Παντεσπάνι με κρέμα και μαρμελάδα;
Τα 250 g Παντεσπάνι με κρέμα και μαρμελάδα έχουν 700 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 110 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 11-532 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
