Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

παϊδάκια χοιρινού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

φρέσκο, ψαρονέφρι, με κόκαλο, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, τηγανητό

256

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες27 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά16 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	256	27 g	16 g
1 μερίδα	85 g	218	23 g	13 g
2 μερίδες	170 g	435	46 g	27 g
½ μερίδα	42,5 g	109	11 g	6,7 g
3 μερίδες	255 g	653	68 g	40 g
4 μερίδες	340 g	870	91 g	53 g
50 g	50 g	128	13 g	7,9 g
150 g	150 g	384	40 g	24 g
200 g	200 g	512	54 g	31 g
250 g	250 g	640	67 g	39 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g παϊδάκια χοιρινού;

Τα 100 g παϊδάκια χοιρινού έχουν 256 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) παϊδάκια χοιρινού;

Τα 1 μερίδα (85 g) παϊδάκια χοιρινού έχουν 218 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) παϊδάκια χοιρινού;

Τα 2 μερίδες (170 g) παϊδάκια χοιρινού έχουν 435 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) παϊδάκια χοιρινού;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) παϊδάκια χοιρινού έχουν 109 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) παϊδάκια χοιρινού;

Τα 3 μερίδες (255 g) παϊδάκια χοιρινού έχουν 653 kcal, με 68 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) παϊδάκια χοιρινού;

Τα 4 μερίδες (340 g) παϊδάκια χοιρινού έχουν 870 kcal, με 91 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 53 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g παϊδάκια χοιρινού;

Τα 50 g παϊδάκια χοιρινού έχουν 128 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g παϊδάκια χοιρινού;

Τα 150 g παϊδάκια χοιρινού έχουν 384 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 168293 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες