Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Παγωτό βανίλια
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ελαφρύ
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 180 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,8 g 10%
- Υδατάνθρακες 29 g 11%
- Λιπαρά 4,8 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,9 g 15%
- Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
- Σάκχαρα 22 g —
- Νάτριο 74 mg 3%
- Χοληστερόλη 27 mg 9%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 128 µg 14%
- Βιταμίνη C 1,2 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,12 mg 1%
- Βιταμίνη K 0,4 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,26 mg 20%
- Νιασίνη (B3) 0,14 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,48 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,47 µg 20%
- Χολίνη 26 mg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 161 mg 12%
- Σίδηρος 0,19 mg 1%
- Μαγνήσιο 14 mg 3%
- Φώσφορος 103 mg 8%
- Κάλιο 208 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,73 mg 7%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 2 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 4,8 g | 29 g | 4,8 g |
| 1 μερίδα | 76 g | 137 | 3,6 g | 22 g | 3,7 g |
| 2 μερίδες | 152 g | 274 | 7,3 g | 44 g | 7,3 g |
| ½ μερίδα | 38 g | 68 | 1,8 g | 11 g | 1,8 g |
| 3 μερίδες | 228 g | 410 | 11 g | 67 g | 11 g |
| 4 μερίδες | 304 g | 547 | 15 g | 89 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 2,4 g | 15 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 7,2 g | 44 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 9,6 g | 58 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 12 g | 73 g | 12 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Παγωτό βανίλια
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Παγωτό βανίλια;
Τα 100 g Παγωτό βανίλια έχουν 180 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (76 g) Παγωτό βανίλια;
Τα 1 μερίδα (76 g) Παγωτό βανίλια έχουν 137 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (152 g) Παγωτό βανίλια;
Τα 2 μερίδες (152 g) Παγωτό βανίλια έχουν 274 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (38 g) Παγωτό βανίλια;
Τα ½ μερίδα (38 g) Παγωτό βανίλια έχουν 68 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (228 g) Παγωτό βανίλια;
Τα 3 μερίδες (228 g) Παγωτό βανίλια έχουν 410 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (304 g) Παγωτό βανίλια;
Τα 4 μερίδες (304 g) Παγωτό βανίλια έχουν 547 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 89 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Παγωτό βανίλια;
Τα 50 g Παγωτό βανίλια έχουν 90 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Παγωτό βανίλια;
Τα 150 g Παγωτό βανίλια έχουν 270 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 167572 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
